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📖 使用说明
计算方法
本计算器采用国际通用的内盖尔法则（Naegele's Rule）进行计算：
- 以末次月经第一天为起点
- 整个孕期按280天（40周）计算
- 根据您的月经周期长度进行调整
- 简便公式：月份减3或加9，日期加7
注意事项
- 只有约5%的宝宝会在预产期当天出生
- 37-42周出生都属于正常足月范围
- 月经不规律者建议以孕早期B超结果为准
- 本工具仅供参考，不能替代医生诊断
💡 孕期小知识
孕早期 (0-12周)
这是胎儿器官形成的关键时期。注意补充叶酸，避免烟酒和药物，保持良好的生活习惯。如有腹痛、阴道出血等异常情况请及时就医。
孕中期 (13-27周)
这是孕期相对舒适的阶段。胎儿快速发育，孕妇食欲增加。注意均衡营养，适当运动，按时进行各项产检，包括唐筛和大排畸检查。
孕晚期 (28-40周)
胎儿发育成熟，随时可能出生。注意监测胎动，准备好待产包。37周后即为足月，如出现规律宫缩、破水、见红等情况应立即前往医院。